C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı artış belirlendi. Sağlık profesyonelleri, soğuk havalarda immuniteyi desteklemek en etkili yolları öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini kurmaya faydalı olabilecek besinler hakkında bilgi paylaştı.

İşte soğuk havalarda vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı olabilecek önemli ipuçları ve bağışıklık güçlendiren zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Farklı besinde mevcuttur ve kişisel sağlığına destek sağlar.