Kış depresyonu tehlikesi: Uzmanlar mevsimsel yorgunluğa dikkat çekiyor

Kış aylarının soğuk ve karlı geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle belirgin hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin psikoloji üzerine olumsuz etkileri konusunda uyarıda bulundu ve önemli önerileri paylaştı.

psikologlar, kışın artış gösteren yorgunluk ve hayal kırıklığı bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil vurguluyor. Bunun kış aylarında çok daha belirgin olabildiğini dile getirdi. mevsimsel depresyon depresyonun belirtilerine bilgi veren iyi bilen psikologlar, tükenmişlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu durumları önlemek için kulağa hoş gelen bazı tavsiyelerin olduğunu belirtti.