Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı! Japon beslenme uzmanı açıkladı, bunları asla tüketmeyin
Hastalıklarla savaşmak ve uzun yaşamak için sağlıklı beslenmenin yanı sıra pozitif olmak, aktif bir yaşam tarzı benimsemek de önemlidir. Japon beslenme uzmanı Michiko Tomioka, sağlıklı bir yaşam sürmek için asla tüketmediği besinleri sıraladı.
O YEMEĞİ ASLA TÜKETMEYİN!
Michiko Tomioka, CNBC'de yayınlanan makalesinde, Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındıktan sonra bu ülkenin popüler ürünlerini denediğini belirtti. Uzman, bunların kendisini hasta hissettirdiğini de sözlerine ekledi.
KALB VE BEYİNE ZARAR VERİR!
Tomioka, fazla şeker içeren ve mısır nişastası yüklü tatlıların kalbe ve beyne zarar verdiğini belirterek, "Tüm şekerleri hayatınızdan çıkarmanıza gerek yok." Bitter çikolatanın antioksidanlar açısından zengin olabileceğini söyledi.
KOLESTEROLÜ ARTIRIN!
Tomioka, süt ürünlerin...